Neproflákej další zimu! Tady je tvá pozvánka na:
ZIMNÍ RESTART
BRUSLAŘSKÉ TECHNIKY
- Metodou MEB -
Posuň svou techniku bruslení o mílové kroky dopředu!
Začínáme makat už TEĎ.
(naprostá většina bruslařů zimu promarní a každé jaro začíná úplně od nuly...)
Chyby v základní bruslařské technice tě vždycky doženou. Je to bludný kruh...
- Už tušíš, že tě nebrzdí brusle a kondička, ale chyby v technice.Bruslení mě baví, ale pořád to nějak není ono!
- Ale ještě ti nikdo nevysvětlil správnou techniku od A do Z…Kdo mě to naučí? Oddíly “bruslaře z ulice” neberou a kroužky jsou pro děti.
- Bojíš se krizových situací a chybí ti jistota v brždění…Co když to neubrzdím a zlámu se tu na asfaltu nebo někoho sestřelím?
- Možná tě taky naštvala investice do speed bruslí...Stály mě přes deset tisíc a stejně nejedu rychleji, zato se to hůř řídí:-(
- Ztrácíš se v článcích a videích na webu.Sem tam se něco naučíš, ale chybí ti koncepce a vedení trenéra
A nakonec rezignuješ a řekneš si, že rychlá jízda bez námahy je jen pro závodníky. A zlepšení ti dál uniká.
Proč se naprostá většina bruslařů trápí s technikou?
Odpovím naprosto upřímně. Protože ji skoro nikdo netrénuje. 95% bruslařů neví, jak na to. Chybí jim jasný návod. Z klasických inline škol už vyrostli, a tak se v tom plácají sami.
A druhý důvod? Metoda pokus-omyl, která vede k řetězení zlozvyků. A ty se přeučují zatraceně těžko a trvá to. To nejhorší je pak se špatnou technikou najíždět další a další kilometry.
"Chceš bruslit správně a rychleji?
Každý krok v bruslích se špatnou technikou tě od tohoto cíle vzdaluje. Vím, zní to drsně. Ale prostě to tak je. Zažil jsem to na vlastní kůži.
Napíšu ti o tom pár řádků..."
Jako mladý bruslař jsem vzhlížel k profi závodníkům na závodech a říkal jsem si:
"Jak to dělají, že sviští na bruslích tak rychle a jistě? Proč mi to nejde? Musí něco dělat jinak."
Do tréninků a závodů jsem chodil naplno. Najížděl stovky kilometrů měsíčně.
A moje technika stále drhla. Silou jsem nemohl urvat všechno. Byl jsem z toho strašně zklamaný a otrávený.
- Tolik času na trénincích a nic?
- Co mám dělat se zažitými zlozvyky?
- Jak řídit rychlé závodní brusle, abych využil jejich potenciál?
- Proč mi ujíždějí bruslaři, kteří jsou na tom s kondičkou hůř než já?
Tyhle otázky se staly mým motorem. A hnaly mě až za hranice ČR! Vyjel jsem na intenzivní kurzy za těmi nejlepšími závodníky a trenéry na světě. Joey Mantia a Paolo Marcelloni mi otevřeli oči.
A víš, co mi díky těmto dvěma trenérům konečně došlo? Že…
- Rychlost není o svalech, ale o správné technice a detailech
- Správná technika vyhrává závody, přináší radost a šetří tělo
- Bez revize techniky není možné zrychlit, ani účinně brzdit
A tak jsem úplně překopal svůj trénink. Nový start! A začal jsem stavět svou Metodu MEB.
Jak se po změně tréninku posunulo moje bruslení?
Totálně! 🙂 Zima už pro mě nebyla otrava a nucená stopka, ale velká šance vrátit se k základům.
Bavilo mě soustředit se na detaily. Opravit chyby. Být zas o kus efektivnější. A na závodech to všechno bylo znát.
Dodnes vzpomínám na Berlínský maraton. Dojel jsem do finiše jen pár vteřin za bruslařským velikánem Joeym Mantiou. On vyhrál a já si zajel svůj absolutní osobní rekord na maraton: 1 hodina a 51 sekund, průměrná rychlost 41,6 km/h!
Už tě slyším...
"No jo, ale ty jsi byl v té době profi závodník a reprezentant. Já jsem ... jen hobbík / na speedech teprve začal ... (doplň i svou obavu)"
Jasně, rozumím. Co když ale existuje metodika bruslení…
- Kde je úplně jedno, jak dlouho bruslíš, všichni začínají návratem k základům
- Kdy nikdo neřeší, jestli jsi svalnatý chlap nebo útlá slečna, fyzika platí pro všechny
- Podle které trénují ambiciózní bruslaři, pohodoví tátové od rodin a často i manželky těchto tatíků:)
Metoda MEB (Matějovo efektivní bruslení) není jen pro elitu. A nikdy nebude! Vytvořil jsem ji pro každého bruslaře, který se chce posunout od hobbíka ke skutečnému pilotovi svých bruslí.
A teď zbystři, ukážu ti, jak to funguje 😉
Metoda MEB (Matějovo efektivní bruslení) je cesta ke zrychlení na bruslích.
A to postupně krůček po krůčku.
- Cílem je, aby tě technika a síla dovedla do zrychlení(většinou tě ale špatná technika naopak celé roky brzdí)
- Proto začínáme s technikou, díky které pochopíš, v jakém momentu zapojit svou sílu do bruslařského pohybu.(ne, opravdu to není o tom dřít celou dobu, kdy chceš zrychlit)
- Když do dobré techniky usadíš svou sílu ve správný čas, všechno to do sebe zapadne!(můžeš zvýšit frekvenci pohybu a nabrat rychlost, jaká ti doposud unikala)
Když nějaký krok vynecháš, rozpadne se to…(protože jen cesta od A do Z tě dovede k cíli)
Metoda MEB je úplně nový pohled na výuku bruslení. Boří mýtus, že pro rychlost je potřeba najíždět kilometry a mít kondičku olympionika.
"Tenhle příklad miluju! Vysvětlím ti, proč tě na stezce občas předjede šedivý děda s bříškem:-)"
Prostě si jedeš, myslíš si jak nemakáš a najednou... Předjel tě nějaký prošedivělý děda těsně před 70kou. Už mu chybí síla i fyzička. Přesto své tempo díky technice udrží klidně i hodinu v kuse.
A co ty? Sílu rveš do každého odrazu a zvyšuješ frekvenci kroků. Přeci ti neujede!
Kousneš se a dojedeš ho. ALE! Nemáš pevné základy. Brzy se vyšťavíš a musíš si odpočinout.
A děda jede dál a usmívá se na děvčata:-)
"Jaké to je bruslit podle metody MEB?
Jen si to představ…"
- Znáš své bruslařské svaly a víš, jakými cviky je posílit a protáhnout
- Máš aktivovaná chodidla a začínáš své brusle opravdu řídit
- Už se nebojíš náklonu na vnější hranu, víš, kam tě fyzika pustí
- Máš vyšperkovanou základní bruslařskou pozici, dáváš sbohem bolesti zad
- Patříš do naší party bruslařů, kteří v zimě makali a prošli restartem techniky
Čeká tě to nejlepší bruslařské jaro!
Jak posouvá moje Metoda MEB moje současné žáky?
Přidej se k těmto bruslařům i ty, zvu tě do tréninkového programu
ZIMNÍ RESTART
BRUSLAŘSKÉ TECHNIKY
- Metodou MEB -
Připojit se můžeš okamžitě.
Přístup dostaneš ihned po registraci!
Kam tě tento měsíční program posune a co se naučíš?
- Zažiješ pravý bruslařský zimní trénink.
- Zaměříme se na pochopení a procvičení principů bruslení.
- Najdeme tvé zlozvyky a napravíme je.
- Na konci programu si stoupneš na první schůdek Metody MEB!
A tady praktické info a na co se v týdnech můžeš těšit
- Čekají tě 4 online tréninkové jednotky zaměřené na restart technikyNa každý trénink dostaneš detailní video s jednotlivými cviky.
- Všechny lekce uvedu krátkým vysvětlujícím videemPovím ti o cíli a struktuře daného tréninku, ať víš, proč to děláme.
- Kromě videí se těš i na detailní PDFka, nákresy a plányVšechny tyto materiály ti zůstanou navždy.
- Naučím tě, jak zkontrolovat správné provedení cvikůMně samotnému to pomáhá vědět, že cvičím správně.
- A přidám ti i pár specialitek navícAle to předbíhám 🙂
Pojď se mnou nakouknout do jednotlivých lekcí!
- 1Lekce 1Všichni odložíme brusle, zažiješ si základní bruslařské pohyby na suchu před zrcadlem. Půjdeme hodně do hloubky a do detailů.
- 2Lekce 2A jedeme dál! K bruslařských pohybům přidáme vlastní sílu, naučím tě, kdy sílu přidat, přesný timing je klíč k úspěchu.
- 3Lekce 3Už máš zažité základy techniky, vyrazíme to zkusit na bruslích za jízdy! Bude ti stačit malý plácek kdekoliv před barákem, mokro vůbec nevadí.
- 4Lekce 4Na závěr ti ukážu, jak zažité cviky aplikovat při bruslení. Dostaneš ode mě jasnou strukturu a rady, jak do svých vyjížděk aplikovat to, co jsme se naučili.
Navíc jsem ti připravil bonusy, které ti pomůžou vytěžit z programu maximum
Bonus 1: Metoda Self-check (hodnota 690 Kč)
Dám ti přesný návod, jak si při tréninkové lekci kontrolovat techniku a správné provedení cviků. Stačí k tomu chytrý telefon nebo notebook s kamerou. Vše ostatní ti ukážu.
Bonus 2: Kondiční trénink bez bruslí (hodnota 690 Kč)
Co já sám dělám pro své bruslení v zimě, když se venku čerti žení? V tomto bonusu ti odkryju svůj osvědčený systém, jak ti můžou jiné sporty pomoci s bruslařskou výkonností, když počasí bruslím fakt nepřeje.
Bonus 3: Tréninkové schéma na celý další měsíc (hodnota 990 Kč)
Také získáš rozpis tréninků na celý další měsíc. Všechna cvičení, která tě naučím, tak budeš moci procvičovat i po skončení programu! Přece tě nenechám na holičkách, když už bruslíš se mnou! 🙂
Já ti je přidám jako dárek, protože vím, že ti v zimním restartu opravdu pomůžou
"Já ti nevím, Matěji, fakt můžu zlepšit bruslařskou techniku online a na dálku?"
Odpovím jen: "Ano, můžeš. A proč jsem si tím tak jistý?"
Protože jsem sám dosáhl nejlepších výsledků na závodech pod vedením trenéra, kterého jsem osobně potkal jen párkrát:-) Drželi jsme se jasné metody tréninkového plánu. Věřil jsem mu a vyplatilo se to.
A navíc podle mých výukových videí se zlepšují bruslaři na celém světě.
A takhle jsem prohnal Pavla svým audiotréninkem. Vypadá, že si dal pořádně do těla, že? 😉
"No dobře, jenže jak potom doma poznám, že cvičím správně techniku?"
"Skvělá otázka. Přesně kvůli sebe-kontrole si nejdříve sundáme brusle."
Postavíš se v klidu před zrcadlo. A možná poprvé v životě budeš zkoumat detaily bruslařského postoje a pohybu. V klidu. Ne při jízdě.
A neboj, přesně ti řeknu, co máš sledovat, jak to má vypadat správně. A v čem se naopak často chybuje. V mém programu se mimo jiné naučíš hledat své chyby.
"Trénovat techniku bruslení bez bruslí? To není nic pro mě..."
"Možná opravdu ne. Anebo...?"
Není to jenom o tom, že je to něco nezvyklého a dělá to málokdo? V jiných sportech je tzv. suchá příprava nedílnou součástí tréninků. Třeba plavci na to mají desítky speciálních pomůcek.
Bruslařům stačí mnohem míň - kousek místa, zrcadlo a promakaný návod, na čem makat. A ten návod tu dnes pro tebe mám... V inline bruslení zimu zatím většina lidí podceňuje. Nedělej tuto chybu taky!
Tady je přehled všeho, co získáš:
ZIMNÍ RESTART BRUSLAŘSKÉ TECHNIKY ⭐️⭐️⭐️
ZÍSKÁŠ:
PROGRAM 3 TRÉNINKOVÝCH LEKCÍ
BONUSY:
METODA SELF-CHECK
KONDIČNÍ TRÉNINK DO DEŠTĚ
SCHÉMA TRÉNINKU NA CELÝ MĚSÍC
CELKOVÁ HODNOTA KURZU JE 5570 Kč
CENA PRO VEŘEJNOST 2890 Kč
JÁ TI DO TOHOTO PÁTKU NABÍZÍM CENU 1690 Kč
Je to dárek za to, že patříš do mé party a sleduješ mou práci. Moc si toho vážím!
POZOR! Tento neveřejný předprodej skončí za 3 dny a nebude již platný. Tréninkový program bude stát 2890 Kč.
Tato nabídka není určená veřejnosti, prosím, nešiř ji dál, děkuju!
Praktické otázky FAQ:
- Kolik budu potřebovat místa?Vejdeš se i do garsonky. Počítej s prostorem, který je velký cca jako podložka na jógu. A protože k bruslení patří i pohyb rukou, pozor, ať necvičíš u výstavky s porcelánem 😉
- Budu to stíhat?Já po tobě budu chtít 2 hodiny týdně. Pro 2x 60min tu vždy připravím skvělý trénink. Ale jak si tyto dvě hodinky rozdělíš, v tom buď flexibilní. Je to skládačka od A do Z, když na pár dní zase pěkně navážeš.
- Co si mám připravit?Počítač, kousek místa (viz výše), jógamatka/koberec, brusle, inline stezku nebudeme potřebovat, stačí klidně i klidně mokrý plácek o velikosti 10 parkovacích míst
Všechno už víš, teď už máš vlastně jen dvě možnosti
- 1Buď zakroutíš hlavou......s tím, že zimní restart techniky se tě netýká. Odejdeš z tohoto webu. Všechno zůstane při starém. Tvoje technika, zlozvyky i rychlost. Já se tu s tebou rozloučím a třeba se někdy potkáme na stezce.
- 2A nebo se rozhodneš pro změnu!Začneš se mnou a dalšími milovníky koleček makat na správné technice. Už v lednu 2021. A postavíš si základy pro první schůdek metody MEB. Budeš mít základy správné techniky.
A ještě ti něco prozradím, ne každý bruslař to ví…
- Chceš zabrzdit na pětníku? -- Technika
- Chceš zvládat krizové situace? -- Technika
- Chceš dojíždět do práce na bruslích? -- Technika
- Chceš projet zatáčku jako profik? -- Technika
- Chceš jezdit štreky bez námahy? -- Technika
Technika je všude! A přitom v trénincích drtivé většiny bruslařů tak palčivě chybí. Dneska to ale můžeme změnit.
JEŠTĚ VÁHÁŠ?
A co když ti řeknu, že nic neriskuješ?
Tohle je moje férová garance:
Jestli se po absolvování programu neposuneš v technice a nebude ti to dávat smysl, prostě mi po skončení programu do konce února 2021 napiš e-mail. Celou cenu ti vrátím. Bez jediné otázky na důvody. Prostě bez keců.
Psst, zatím je to tajné, ale chystám něco velkého!
Na jaře spustím první oddíl pro bruslaře. Jestli jsi skutečný milovník koleček a tato vize se ti líbí, určitě si dej tento zimní restart techniky s námi. Ať jsme v březnu všichni na stejné startovní čáře!
Nevím, kdy budu tuto přípravku na techniku zase otevírat. Tak ať na jaře nejsi pozadu!
Vstupem do programu tedy získáte:
- 4 týdenní program "Zimní restart bruslařské techniky metodou MEB" (v hodnotě 3200 Kč)
- Bonus 1: Metoda Self-check
- Bonus 2: Tréninkové schéma na celý měsíc
- Bonus 3: Kondiční trénink do deště
(Bonusy ZDARMA v hodnotě 2370 Kč)
Cena pro veřejnost je 2890 Kč
Vaše akční cena v předprodeji je 1690 Kč
Trenér oddílu Do bruslí
Ing. Matěj Krupka
Tel: +420 603 939 747
E-mail: skolabrusleni@matejkrupka.cz
Vaše platba je v bezpečí
Používáme zabezpečenou platební bránu GoPay.
