Radost z bruslení je nakažlivá a chci ji dopřát opravdu každému!

Tady se podívej, jak s lidmi začínám cvičit na svých lekcích:

ZÁKLADY
BRUSLAŘSKÉ TECHNIKY

- Metodou MEB -

Posuň svou techniku bruslení také o mílové kroky dopředu!

Začít makat můžeš hned. Dokonce i za deště 😉

Chyby v základní bruslařské technice tě vždycky doženou. Je to bludný kruh...

Už tušíš, že tě nebrzdí brusle a kondička, ale chyby v technice.
Bruslení mě baví, ale pořád to nějak není ono.
Ale ještě ti nikdo nevysvětlil správnou techniku od A do Z…
Kdo mě to naučí? Oddíly “bruslaře z ulice” neberou a kroužky jsou pro děti.
Bojíš se krizových situací a chybí ti jistota v brždění…
Co když to neubrzdím a zlámu se tu na asfaltu nebo někoho sestřelím?
Možná tě taky naštvala investice do speed bruslí...
Stály mě přes deset tisíc a stejně nejedu rychleji, zato se to hůř řídí:-(
Ztrácíš se v článcích a videích na webu.
Sem tam se něco naučím, ale bez trenéra to nemá koncepci.

A nakonec rezignuješ a řekneš si, že rychlá jízda bez námahy je jen pro závodníky. A zlepšení ti dál uniká.

Proč se naprostá většina bruslařů trápí s technikou?

Odpovím naprosto upřímně. Protože ji skoro nikdo netrénuje. 95% bruslařů neví, jak na to. Chybí jim jasný návod. Z klasických inline škol už vyrostli, a tak se v tom plácají sami.

A druhý důvod? Metoda pokus-omyl, která vede k řetězení zlozvyků. A ty se přeučují zatraceně těžko a trvá to. To nejhorší pak je se špatnou technikou najíždět další a další kilometry.

"Chceš bruslit správně a rychleji?

Každý krok v bruslích se špatnou technikou tě od tohoto cíle vzdaluje. Vím, zní to drsně. Ale prostě to tak je. Zažil jsem to na vlastní kůži.

Napíšu ti o tom pár řádků..."

Jako mladý bruslař jsem vzhlížel k profi závodníkům a říkal jsem si:

"Jak to dělají, že sviští na bruslích tak rychle a jistě? Proč mi to nejde? Musí něco dělat jinak."

Do tréninků a závodů jsem chodil naplno. Najížděl jsem stovky kilometrů měsíčně. A moje technika stále drhla. Silou jsem nemohl urvat všechno. Byl jsem z toho zklamaný a otrávený.

Tolik času na trénincích a nic?
Co mám dělat se zažitými zlozvyky?
Jak řídit rychlé závodní brusle, abych využil jejich potenciál?
Proč mi ujíždějí bruslaři, kteří jsou na tom s kondičkou hůř než já?

Tyhle otázky se staly mým motorem. A hnaly mě až za hranice ČR! Vyjel jsem na intenzivní kurzy za těmi nejlepšími závodníky a trenéry na světě. Joey Mantia a Paolo Marcelloni mi otevřeli oči.

A víš, co mi díky těmto dvěma trenérům konečně došlo? Že…

Rychlost není o svalech, ale o správné technice a detailech
Správná technika vyhrává závody, přináší radost a šetří tělo
Bez revize techniky není možné zrychlit, správně zatáčet ani účinně brzdit

A tak jsem úplně překopal svůj trénink. Nový start! A začal jsem stavět svou Metodu MEB.

Jak se po změně tréninku posunulo moje bruslení?

Totálně! 🙂 Bavilo mě soustředit se na detaily. Opravit chyby. Být zas o kus efektivnější. Najednou jsem i na zimu měl tolik cílů a cvičení, až mě to překvapilo.

A na závodech to všechno bylo znát. I díky tomu jsem ve své kariéře dosáhl na 20 mistrovských titulů MČR.

Dodnes vzpomínám na Berlínský maraton. Dojel jsem do finiše jen pár vteřin za bruslařským velikánem Joeym Mantiou. On vyhrál a já si zajel svůj osobní rekord na maraton: 1 hodina a 51 sekund, průměrná rychlost 41,6 km/h!

Už tě slyším...
"No jo, ale ty jsi byl v té době profi závodník a reprezentant. Já jsem ... jen hobbík / na speedech teprve začal ... (doplň i svou obavu)"

Jasně, rozumím. Co když ale existuje metodika bruslení…

Kde je úplně jedno, jak dlouho bruslíš. Všichni začínají návratem k základům.
Kdy nikdo neřeší, jestli jsi svalnatý chlap nebo útlá slečna. Fyzika platí pro všechny.
Podle které trénují ambiciózní bruslaři, pohodoví tátové od rodin. A často i manželky těchto tatíků:-)

Metodu MEB (Metoda efektivního bruslení) jsem vytvořil pro každého bruslaře. Závodníky posune k vyšší rychlosti a efektivitě. Hobbíky naučí, jak bruslit technicky správně.

A teď zbystři, ukážu ti, jak to funguje 😉

Metoda MEB (Metoda efektivního bruslení) je cesta ke zrychlení na bruslích.
A to postupně krůček po krůčku.

Cílem je, aby tě technika a síla dovedla do zrychlení
(většinou tě ale špatná technika naopak celé roky brzdí)
Proto začínáme s technikou. Pochopíš, kdy a jak využít svou sílu během odrazu.
(protože pálit energii po celou dobu odrazu je neudržitelné a brzy tě to vyčerpá)
Se správným timingem to do sebe vše začne zapadat!
(můžeš zvýšit frekvenci pohybu a nabrat rychlost, jaká ti doposud unikala)

Jak vidíš, bez správných základů techniky jsou svaly a kondička k ničemu...
(protože i děti se učí nejdříve stát a teprve potom běhat)

Metoda MEB je úplně nový pohled na výuku bruslení. Boří mýtus, že pro rychlost je potřeba najíždět kilometry a mít kondičku olympionika.

"Tenhle příklad miluju! Vysvětlím ti, proč tě na stezce občas předjede šedivý děda s bříškem:-)"

Prostě si jedeš, myslíš si jak nemakáš a najednou... Předjel tě nějaký prošedivělý děda těsně před 70kou. Už mu chybí síla i fyzička. Přesto své tempo díky technice udrží klidně i hodinu v kuse.

A co ty? Sílu rveš do každého odrazu a zvyšuješ frekvenci kroků. Přeci ti neujede!
Kousneš se a dojedeš ho. ALE! Nejedeš efektivně. Brzy se vyšťavíš a musíš si odpočinout.

A děda jede dál a usmívá se na děvčata:-)

"Jaké to je bruslit podle metody MEB?
Jen si to představ…"

Máš brusle plně pod kontrolou a začínáš je opravdu řídit
Užíváš si správný průběh odrazu, není to jen pro závoďáky!
Už se nebojíš náklonů na vnitřní a vnější hrany, dokonce si to užíváš!
Máš vyšperkovanou základní bruslařskou pozici, dáváš sbohem bolesti zad
Patříš do naší party bruslařů, kteří na sobě zamakali a prošli tímto kurzem techniky

Čekají tě ty nejlepší bruslařské zážitky!

Jak posouvá Metoda MEB moje současné žáky?

Jan - účastník mých on-line kurzů

Díky moc za kurzy a informace které dáváš. Moc mi to pomáhá a pomaličku se posouvám dál, neboť to děláš velmi dobře a je to prakticky k pochopení. Začal jsem Základy bruslařské techniky a nyní pokračuji dál.

Michal - úspěšný triatlonista a extrémní závodník

"Myslel jsem si, že bruslit jsem uměl, ale Matěj posunul mé schopnosti, techniku bruslení, efektivitu a rychlost do jiných dimenzí. Speciálními cviky jsem se naučil techniku bruslení, kterou myslím, samouk nemůže zvládnout."

Vendula - bruslí pro radost a se svým synem

Kurz Základy bruslařské techniky mě hrozně baví, baví mě myslet na brusle, klidně i když je venku zima a nebo bláto 🙂 Pro mě jsou oba tréninky, balanc s Ančí i fyzika odrazu s Radkou fakt zábava. O Vánocích jsem byla víc doma a tak mě pak několik dní v kuse po tréninku fakt bolely nohy 🙂 No a už jsem celá napjatá, co mi odhalí ten třetí trénink, kdy už vyjedu ven v bruslích. Ještě trochu potrénuji balanc a pak už se mi odemkne 🙂

Gabča - mamka od brulařské rodiny, sama aktivní bruslařka

"Matěj má dar vysvětlit základy i pokročilejší techniky srozumitelně a jasně. Videa mají strukturu a logický sled. Tréninkový program ladí i oku, je graficky moc pěkně zpracovaný. Z vlastní zkušenosti můžu jen doporučit!"

Petr - bývalý cyklista a ambicózní bruslař

"Proč jsem vyzkoušel Matějův online kurz bruslení? Protože nikdo nic takového nenabízí. Vše bylo hezky vysvětleno a popsáno a oceňuju možnost trénovat kdykoliv a vracet se k lekcím."

Přidej se k těmto bruslařům i ty. Zvu tě do tréninkového programu

ZÁKLADY BRUSLAŘSKÉ TECHNIKY

- Metodou MEB -

Nabízím ti zvýhodněnou cenu jako poděkování za to, že jsi se mnou v kontaktu a zajímáš se o mé metody. A že mi jako trenérovi věříš.

Takže jdeš do toho? Super, tady se podívej, co vše v tomto online programu získáš.

Kam tě tento online tréninkový program posune a co se naučíš?

Zažiješ pravý bruslařský trénink techniky
Najdeme tvé zlozvyky a napravíme je
Zaměříme se na pochopení a procvičení principů bruslení
Získáš lepší balanc na bruslích a lehkost pohybu
Na konci programu konečně zažiješ jistotu v technice bruslení!

A teď praktické info a na co se v lekcích můžeš těšit

Čekají tě 3 online tréninkové jednotky zaměřené na základy techniky
Na každý trénink dostaneš detailní video s jednotlivými cviky.
Všechny lekce uvedu krátkým vysvětlujícím videem
Povím ti o cíli a struktuře daného tréninku, ať víš, proč to děláme.
Kromě videí se těš i na detailní PDFka, nákresy a plány
Všechny tyto materiály ti zůstanou navždy.
Naučím tě, jak zkontrolovat správné provedení cviků
Mně samotnému to pomáhá vědět, že cvičím správně.
Program s tebou odcvičí i dvě bruslařky Radka a Ančí
Jejich tréninky a moje komentáře ke správnému provedení uvidíš ve videu!
A přidám ti i pár specialitek navíc
Ale to předbíhám 🙂

Pojď se mnou nakouknout do jednotlivých lekcí!

1
Lekce 1 (video trénink)
Všichni odložíme brusle, zažiješ si základní bruslařské pohyby na suchu před zrcadlem nebo webkamerou. Půjdeme hodně do hloubky a do detailů.
2
Lekce 2 (video trénink)
A jedeme dál! K bruslařských pohybům přidáme vlastní sílu. Naučím tě, kdy sílu přidat. Přesný timing je klíč k úspěchu.
3
Lekce 3 (video trénink)
Už máš zažité základy techniky. Vyrazíme to zkusit na bruslích za jízdy! Bude ti stačit malý plácek kdekoliv před barákem, mokro vůbec nevadí.

Videa nejsou živě vysílaná, takže nemusíš chytat začátek v přesný čas. U lekcí jsou detailní rozbory cviků (video správného provedení s komentářem a nejčastějšími chybami). Součástí programu jsou i záznamy kompletního tréninku bruslařek Radky a Ančí, abyste slyšeli mé komentáře a rady k tomu, jak jim to jde.

Navíc jsem ti připravil bonusový obsah, který ti pomůže vytěžit z programu maximum

Bonus 1: Metoda Self-check

Jde o přesný návod, jak si při tréninkové lekci kontrolovat techniku a správné provedení cviků vlastním pohledem hned při cvičení. A také ti ukážu, jak můžeš využít ke kontrole chytrý telefon nebo notebook s kamerou. Budeš patřit mezi první bruslaře v ČR a SR, kteří Self-check umí využít.

Bonus 2: E-mailový průvodce programem

V prvních 4 týdnech ti jako trenér pošlu mé tipy a rady k motivaci do tréninku. Chci totiž, aby ti kurz opravdu pomohl. Pošlu ti jeden e-mail za týden, neboj se žádného spamu:-)

Bonus 3: Vše ti zůstane napořád

Vím, že nemusíš mít vždy náladu nebo sílu trénovat. Nejsme přeci stroje! Nebo si budeš chtít techniku vyladit víckrát a ke cvičením se vrátit. A tak ti přístup ke všem materiálům nechám navždy k dispozici.

Všechny tyto bonusy ode mě dostaneš zdarma. Chci totiž, aby tě kurz opravdu posunul blíž k jistotě, pohodě a efektivitě při bruslení. Bonusy ti k tomu pomohou!

Hodnota celého programu včetně bonusů je 3 990 Kč

Co kdyby ti to konečně dalo... Jasný plán, jak se zbavit svých bruslařských zlozvyků. Stálo by to za to?
Co kdyby ti to konečně dalo... Detailní vysvětlení správného odrazu a jeho načasování. Stálo by to za to?
Co kdyby ti to konečně dalo... Pohodu na bruslích a jistotu pro zrychlení, brždění a krizové situace. Stálo by to za to?
Co kdyby ti to konečně dalo... Tréninky a podporu a to vše ti zůstane už napořád. Stálo by to za to?

Odpověděl/a sis alespoň jednou: "ANO"?

Pak mám pro tebe dobrou zprávu

Mým cílem a přáním je dostat Česko a Slovensko Do bruslí! Proto svůj tréninkový program nabízím bruslařům za cenu 1990 Kč.

"Já ti nevím, Matěji, fakt můžu zapracovat na technice a jistotě na bruslích online a na dálku?"

Odpovím jen: "Ano, můžeš. A proč jsem si tím tak jistý?"

Protože už teď v kurzu Základy bruslařské techniky cvičí desítky bruslařů a pokroky jsou na nich vidět. Navíc já sám jsem dosáhl nejlepších výsledků na závodech pod vedením trenéra, kterého jsem osobně potkal jen párkrát:-)

P.S. podle mých výukových videí se zlepšují bruslaři na celém světě.

A takhle jsem na dálku on-line prohnal Pavla. Vypadá, že si dal pořádně do těla, co? 😉

"No dobře, jenže jak potom doma poznám, že cvičím správně techniku?"

"Skvělá otázka. Přesně kvůli sebe-kontrole si nejdříve sundáme brusle."

Postavíš se v klidu před webkameru nebo zrcadlo. A možná poprvé v životě budeš zkoumat detaily bruslařského postoje a pohybu. V klidu. Ne při jízdě.

A neboj, přesně ti řeknu, co máš sledovat a jak to má správně vypadat. Navíc ti všechno ukážu na rychlobruslařce Radce a fitness bruslařce Ančí. Uvidíš, jak cvičí a v čem se často chybuje.

"Část tréninku budou i cviky bez bruslí? To není nic pro mě..."

"Možná opravdu ne. Anebo...?"

Není to jenom o tom, že to dělá málokdo? V jiných sportech je tzv. suchá příprava nedílnou součástí tréninků. Třeba plavci mají desítky speciálních pomůcek.

Nám bude stačit jen kousek místa, webkamera (nebo zrcadlo), správný návod a dřevěný špalík (cože?? špalík? Neboj, všechno se dozvíš:-))

A teď se podívej, jak Ančí překvapily a posunuly pouhé dvě online lekce!

A jak posunul trénink techniky Gábinu, maminku od bruslařských dětí, která sama aktivně bruslí? Toto mi napsala:

"Zimní restart bruslařské techniky od Matěje a Ančí je pro mě hlavně skvělá příležitost, jak natrénovat tu správnou techniku bruslení, bez ní se potenciál sebelepších bruslí využít nedá.
Matěj má dar vysvětlit základy i pokročilejší techniky srozumitelně a jasně, videa mají strukturu a logický sled. K tomu mám možnost kontrolovat správnost cviků, eviduju si absolvované lekce. Kurz lahodí i oku, je graficky moc pěkně zpracovaný Z vlastní zkušenosti můžu jen doporučit!"

Tady je přehled všeho, co získáš:

⭐️⭐️⭐️ ZÁKLADY BRUSLAŘSKÉ TECHNIKY ⭐️⭐️⭐️

ZÍSKÁŠ:
PROGRAM 3 TRÉNINKOVÝCH LEKCÍ

BONUSY:
METODA SELF-CHECK
E-MAILOVÝ PRŮVODCE TRÉNINKEM
DOŽIVOTNÍ PŘÍSTUP K PROGRAMU

CELKOVÁ HODNOTA KURZU JE 3 990 Kč

JÁ TI TENTO KURZ
NABÍZÍM ZA CENU 1990 Kč

Je to můj dárek všem bruslařům, kteří věří mé metodice a milují bruslení stejně jako já! Kurz dostaneš hned a přístup ti zůstane napořád.

Jdu do toho!

Jdu do toho a chci zamakat na své technice!

Praktické otázky FAQ:

Kolik budu potřebovat místa?
Vejdeš se i do garsonky. Počítej s prostorem, který je velký cca jako podložka na jógu. A protože k bruslení patří i pohyb rukou, pozor, ať necvičíš u výstavky s porcelánem 😉
Co si mám připravit?
Počítač, kousek místa (viz výše), jógamatka/koberec, špalík, brusle, inline stezku nebudeme potřebovat, stačí klidně i klidně mokrý plácek o velikosti 10 parkovacích míst
Na co ten špalík?
Vše ti podrobně vysvětlím v kurzu:-) Ve zkratce na ztížení některých cviků při trénování stability.
Je to vhodné i pro děti?
Jasně, pokud máš doma mladého bruslaře, tento program ti dá přesný návod, jak dát dětem správné a zdravé základy. Navíc si to vždycky můžete zacvičit společně.
Kdy program oficiálně začíná?
Do kurzu se můžeš připojit kdykoliv. Přístupy do členské sekce se všemi lekcemi a bonusy dostaneš obratem na svůj e-mail.
Jedná se o živé lekce, nebo ne?
Videa nejsou živě vysílaná, takže nemusíš chytat začátek v přesný čas. Naopak ve videu uvidíš záznam kompletního tréninku včetně mého úvodu, vysvětlení cviků i pak samotného průběhu cvičení Radky a Ančí.

Všechno už víš, teď už máš vlastně jen dvě možnosti

1
Buď zakroutíš hlavou...
...s tím, že kurz Základy bruslařské techniky se tě netýkají. Odejdeš z tohoto webu. Všechno zůstane při starém. Tvoje technika, zlozvyky i rychlost. Já se tu s tebou rozloučím a třeba se někdy potkáme na stezce.
2
A nebo se rozhodneš pro změnu!
Začneš se mnou a dalšími milovníky koleček pracovat na správné technice a sebedůvěře na bruslích. Klidně hned teď. A ještě letos si užiješ radost a rychlost na stezkách!

Chci změnu!

A ještě ti něco prozradím, ne každý bruslař to ví…

Chceš zabrzdit na pětníku? -- Jistota & technika
Chceš zvládat krizové situace? -- Jistota & technika
Chceš dojíždět do práce na bruslích? -- Jistota & technika
Chceš projet zatáčku jako profik? -- Jistota & technika
Chceš jezdit štreky bez námahy? -- Jistota & technika

Jistota a správná technika je základ všeho! A přitom v trénincích drtivé většiny bruslařů tak palčivě chybí. Dneska to ale můžeme změnit.

JEŠTĚ VÁHÁŠ?

V běžných online kurzech by tě tu čekala garance vrácení peněz do 30 dnů. Já ti napíšu něco jiného...

Své metodě věřím na 100 %. Pro tvůj pokrok udělám vše. Dostaneš veškeré potřebné know-how. To nejlepší, co jsem se v kariéře naučil předám i tobě.

ALE: pouhým zhlédnutím videa a čtením návodů se ještě nikdo nezlepšil.

Proto teď potřebuji garanci já od tebe

Připoj se do tohoto kurzu pouze, pokud máš chuť na sobě pracovat! Takové bruslaře totiž chci ve své komunitě podporovat a vést k bruslařským cílům. Není nic lepšího, než patřit do party sdrcařů. Do takové tě dnes zvu!