Poslední šance vyladit techniku před jarem!

Pojď i ty trénovat jako profík?

Zima je idální čas na pilování detailů a techniky. Proto i letos vypisuji  termíny na trénink na slideboardu! 

Slideboard pomáhá bruslařům zaprvé posilovat bruslařské svaly i bez bruslí. Hlavně při správném provedení perfektně ladí techniku.

Po loňských zkušenostech mohu potvrdit, že ten, kdo si dal lekce na slideboardu, tak na jaře na bruslích mnohem lépe ovládal svou stabilitu a efektivní odraz.

Ještě si můžeš zatrénovat tak, jako trénovala Martina Sáblíková a jak se mnou trénují i čeští reprezentanti v inline rychlobruslení...

...ale už i mnoho hobby bruslařů, jako třeba tady Petr!

V čem mi pomůže trénink na slideboardu, když nejsem profík?

"Slideboard je skvělý pro každého, koho zajímá trénink zlepšení na bruslích ... "

Vyladění techniky

Slideboard nabízí skvělou možnost věrně imitovat bruslařský pohyb. Dává bruslařům klid a čas vyladit i ty nejmenší detaily, na které při bruslení nemusí být čas.

Okamžitá kontrola

Díky zrcadlu nebo kameře a monitoru máš možnost každý svůj odraz vidět a okamžitě opravovat. Díky okamžitým komentářům od trenéra můžeš opravit každý jeden odraz.

Posílení svalů

U tréninku na slideboardu se skvěle posilují bruslařské svaly. Trénink není zameřen jen na techniku, ale i na posílení svalů, ať jsou na jaro vytrénované.

A co když nemám slideboard, nebo jsem z daleka?

"Pokud jsi z Prahy a okolí, můžeš dorazit si zatrénovat na můj slideboard na Letnou.
Pokud máš svůj slideboard, ale bydlíš daleko, můžeme si zavolat přes Zoom nebo Skype a pomohu ti s technikou na dálku. Máme to z loňska ověřeno a funguje to skvěle!"

A myslíš, že mi to fakt pomůže i na bruslích? Vždyť je to trochu jiné...

Jasně! Na slideboardu máš hodně času a klidu zažít si stěžejní principy správného odrazu. Díky tomu si vše dobře zafixuješ a na bruslích potom jako když najdeš:-)

Toto mi napsal Petr po první projížďce po několika lekcích na slideboardu:

"Když jsme zkoušel řídit odraz přenesením váhy na chodidle a nejdřív do toho “spadnout” a druhou nohou udělat pohyb ze slideboardu (evidentně jsem do teď dělal blbě), tak to jelo najednou snadno a rychle."

Ok, to chci taky zažít!

Jak tedy probíhají tyto tréninky na slideboardu?

"Záleží na tom, jestli máš svůj slideboard nebo ne."

Pokud ano...

  • zavoláme si přes Zoom, kde přes webkameru uvidím, jak cvičíš
  • dostaneš ode mě okamžitou zpětnou vazbu ke každému kroku

Mimochodem je důležité mít dobrý (dobře klouzavý) slideboard. Slideboardy si ode mě brali lidé, kteří již měli doma jiný plastový slideboard a teprve u mě zjistili, co to znamené, že slideboard klouže. Na techniku je to opravdu stěžejní!

Pokud nemáš, nebo uvažuješ o novém...

  • můžeš dorazit do Prahy, kde si zacvičíš na mém slideboardu, jen si vybereš termín, který ti vyhovuje.
  • mohu ti ho také vyrobit, vyzvedneš si ho v Praze v Inlinespeed showroomu.
  • první kroky na slideboardu si můžeš vyzkoušet hned při převzetí a pod dohledem.

A co vše se dá na slideboardu dělat?

  • S hobby bruslaři i reprezentanty cvičíme techniku ve velmi pomalé rychlosti a s důrazem na precizní provedení.
  • S některými zapálenými bruslaři a se závodníky ale cvičíme i rychlost a výbušnost při imaginárním závodě se soupeřem. 

To vypadá dobře, to se chci také naučit! Jak se mohu objednat na lekci?

Z této nabídky si vyber trénink, který ti nejvíc vyhovuje

  • Po objednání ti pošlu odkaz na rezervační systém s dostupnými termíny.
  • Snadno si tam vybereš a rezervuješ den a čas, který ti na trénink vyhovuje. 
  • Před on-line tréninkem se včas domluvíme, zda ti vyhovuje Zoom, Skype nebo FB messenger, ať se snadno spojíme. 

Na on-line lekci potřebuješ jen svůj slideboard a ideálně počítač, případně tablet s webkamerou. Je dobré, si kameru předem vyzkoušet a nastavit tak, aby byl v obraze vidět celý slideboard. Není to nutné, ale je to lepší:-)

Termíny a registrace

A jak tréninky se mnou hodnotí další bruslaři?

Eda

Tréninky s Matějem mi zcela posunuly vnímání bruslení na kolečkových bruslích. Byl jsem odhodlán k dlouhodobému poctivému tréninku s cílem dosáhnout svého maxima a výsledek předčil má očekávání.

Ála

Po neúspěšném hledání kurzu rychlobruslení jsem našla na webu tréninky, které konečně nabízí něco pro ty, co jako já hledali pilováni techniky bruslení, ač v mém případě pouze na amatérské úrovni.

Karel

Matěj nejprve prohlubuje a upevňuje základy, teprve po zvládnutí a uvědomění si základních souvilostí přešel k nácviku jízdy na rovině. Trénink s Matějem mi mnoho dal. Jezdím díky němu rychleji při vynaložení menšího úsilí.

Matěji, proč je lekcí omezený počet
a proč uzavíráš rezervace po pár dnech?

  • Tyto lekce nejsou nahrané předem, jde o lekce s mou aktivní přítomností.
    Nelze proto nabízet neomezené množství a to je tedy omezeno.
  • Také jsou vypsané konkrétní časy, kdy se můžete na trénink hlásit, abych věděl, že na každého z vás mám klid a mohu se mu věnovat na 100%. 
  • Díky jasnému rozpisu rezervací mám daný měsíční program, díky čemuž mi pomáháš lépe plánovat další aktivity.