Kondiční tréninky pro dospělé
Zima - 2022

Tréninky s partou jsou nejlepší!

Jezdit a trénovat sám je vždy náročnější, méně zábavné a také méně efektivní.
Naopak s partou vše jde snáz, bolí méně, jede rychleji!

Takže pokud si chceš zlepšit kondičku, rychlost, ale i techniku, tak se přidej k nám partě!  Trénujeme pod vedením Matěje Krupky a jsme hobby bruslaři na fitness bruslích, sportovní bruslaři na maratonkách, nebo dospělí závodníci, často rodiče od závodících dětí. Podle toho je připraven i program, ať to zvládáte.

Letošní zimu je připraven koktejl dovedností, které bruslaře skvěle připraví na jarní sezónu.

  • Tradiční společné tréninky v kryté hale Bruslírně zaměřené na kondičku a techniku bruslení (trénovat budeme zde)
  • Bruslařské kruhové tréninky v tělocvičně v Modřanech zaměřené na sílu nohou i jádra těla (trénovat budeme zde)
  • Technické tréninky v zdrcadlovém sále se slideboardy v Modřanech zaměřené na perfektní techniku bruslení (trénovat budeme zde)
  • + ode mě navíc dostanete vstupenky na listopadové a prosincové termíny Bruslírny, abyste mohli v zimě co nejvíce bruslit!

Tréninky na slideboardu a v Bruslírně trvají 90 minut, kruhové tréninky v tělocvičně pak 60 minut. Jejich náplň vychází z rychlobruslařských tréninků našich nejlepších závodníků, ale jsou uzpůsobené pro úroveň tréninkové skupiny.

Společné tréninky budou probíhat celou zimu, aktuálně je potvrzený program do konce roku 2022.

Rozpis tréninků podzim 2022

Čt 10.11. 18:30 - 19:30Kruhový trénink Modřany
Pá 11.11. 17:00 - 18:30Bruslírna - veřejné bruslení
Čt 17.11. 18:30 - 20:00Slideboardy Modřany
Pá 18.11. 17:00 - 18:30Bruslírna - veřejné bruslení
Čt 24.11. 19:00 - 20:30Bruslírna - společný trénink
Čt 1.12. 19:00 - 20:30Bruslírna - společný trénink
So 3.12. 10:00 - 11:30Bruslírna - veřejné bruslení
Čt 8.12. 18:30 - 19:30Kruhový trénink Modřany
Pá 9.12. 17:00 - 18:30Bruslírna - veřejné bruslení
Čt 15.12. 18:30 - 20:00Slideboardy Modřany
Čt 22.12. 18:30 - 19:30Kruhový trénink Modřany

Cena za kompletní program do konce roku 2022 je 2490 Kč vč. DPH

(Program bude dále pokračovat až do jara!)

Chceš se přidat, ačkoliv již program běží? Jasně!

Napiš mi na skolabrusleni@matejkrupka.cz
nebo zavolej na +420603939747.

Na bruslařské tréninky je povinná helma.

Kurzy jsou na vlastní nebezpečí a svým příhlášením s tím vyjadřuješ svůj souhlas.

  • Celkem tě tedy do konce roku čeká 7 společných tréninků
    (vždy ve čtvrtek mezi 18:30 - 20:30 dle rozpisu výše)
    • 2 skupinové tréninky na slideboardech v zrcadlovém sále!
    • 2 uzavřené skupinové tréninky v Bruslírně na kryté ploše až 100x40m
    • 3 kruhové tréninky pro posílení bruslařských svalů, ale i kondiční rozvoj
  • Navíc dostaneš 4 vstupenky do Bruslírny
    (Díky tomu se v případě zájmu dostaneš na brusle opravdu každý týden, i když bude fakt hnusně - pátky a sobota dle rozpisu)